ママなり応援レシピ
とうもろこしの炊き込みご飯
芯も一緒に炊き込んで !
☆材料 2人分
米
2合
とうもろこし
1本
塩
小さじ1/2
白だし
大さじ2
バター
20g
作り方
- 米は洗って分量の水に漬けておく(10分以上)。
- とうもろこしは皮を剥いて、包丁で身を取り、残った芯は半分の長さに切っておく。
- 米が吸水したら塩、白だしを入れてひと混ぜしてから、とうもろこしの身と芯を入れる(吸水前に味をつけると、塩分が邪魔して米が水を吸わないため)。
- 炊き込みご飯モードで(早炊きは不向き)炊飯する。
- 炊けたらトングで芯を取り除き、バターを入れ、混ぜてからまた蓋をし、蒸らしたら出来上がり。
| ママなりオリジナルレシピ | |
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レシピを紹介していただけたのは、栄養士&食育インストラクターの眞部やよいさんです。 |
| i-wishママになりたい掲載号 | |
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i-wishママになりたい 不妊症5つのキーワード
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