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i-wish ママになりたい 体外受精と顕微授精2020

i-wish ママになりたい体外受精と顕微授精2020

<特集>体外受精と顕微授精2020

    妊娠しやすいカラダづくりに特別なことはありません。
    規則正しい生活をし、栄養に偏りのない食生活を送ること。
    また、定期的に運動をして適正体重に近づけておくこと そして、よく眠ること ……。
    どれも特別なことではありませんが、 続けるのは意外と難しいという人もいるでしょう。
    それらの中でも、特に再確認してほしいことをあげて 紹介した特集です。

    ●妊娠のしくみを再確認
    ●カラダにいいものを食べよう!
    ●新鮮で美味しい肉や魚を選んで食べよう
    ●カラダを動かして基礎代謝アップ!
    ●大きく息を吸い、深呼吸してみましょう
    ●笑顔で自分を元気に

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