ママなり応援レシピ
和風白玉豆腐プリン
抗酸化作用のある食べ物

☆材料 2人分
絹ごし豆腐
200g
甘酒
200g
きな粉
大さじ2
粉ゼラチン
5g
黒蜜、白玉
適宜量
作り方
- ミキサーにゼラチン以外を入れ、滑らかになるまでよく混ぜる。
- ゼラチンは水を入れふやかしてから30秒レンチンして溶かしておく。
- 固まらないうちに1と2をよく混ぜ、好きな容器に移し冷蔵庫でよく冷やす。
- 白玉を作る。ボウルに白玉粉40gを入れ、水を大さじ2と1/2を少しずつ加えて混ぜる。10等分して丸め、真ん中を凹ませる。
- 沸騰したお湯でだんごを茹で、浮いてきてから2~3分したら氷水に取る。
- 豆腐プリンの上に飾り、黒蜜をかける。
ママなりオリジナルレシピ | |
---|---|
![]() |
レシピを紹介していただけたのは、栄養士&食育インストラクターの眞部やよいさんです。 |
i-wishママになりたい掲載号 | |
---|---|
![]() |
i-wishママになりたい 年齢と不妊治療
こちらの号にてレシピを掲載しております! |