ママなり応援レシピ
◇牡蠣のバター焼き◇性機能に重要な役割を果たす亜鉛がたっぷり
☆材料 2人分- 牡蠣
- 300g前後
- バター
- 小さじ1
- お好みのポン酢
- 適量
◇作り方
① 生牡蠣（むき身）は塩水でよく洗い水気を切る。
② 熱したフライパンにバターを溶かし、牡蠣を入れて炒めたら完成。お好みのポン酢などで食べる。
ポイント
牡蠣には亜鉛が豊富に含まれています。亜鉛は別名「セックスミネラル」と呼ばれ、性機能に重要な役割を果たしています。
特に男性では精子を作るのに欠かせない栄養素で、女性でも不足すると生理不順のリスクが高まります。
| レシピをご紹介いただいたクリニック | |
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今回レシピを提供して頂いた レディースクリニック北浜の 奥 裕嗣先生です。 |
| i-wishママになりたい掲載号 | |
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i-wishママになりたい 不妊治療のギモン 相談とアドバイス
こちらの号にてレシピを掲載しております！ |
