ママなり応援レシピ

牡蠣のバター焼き

性機能に重要な役割を果たす亜鉛がたっぷり

牡蠣のバター焼き

☆材料 2人分

牡蠣
300g前後
バター
小さじ1
お好みのポン酢
適量

作り方

  1. 生牡蠣(むき身)は塩水でよく洗い水気を切る。
  2. 熱したフライパンにバターを溶かし、牡蠣を入れて炒めたら完成。お好みのポン酢などで食べる。

ポイント

牡蠣には亜鉛が豊富に含まれています。亜鉛は別名「セックスミネラル」と呼ばれ、性機能に重要な役割を果たしています。
特に男性では精子を作るのに欠かせない栄養素で、女性でも不足すると生理不順のリスクが高まります。

レシピをご紹介いただいたクリニック
写真 レシピを紹介していただいたのは レディースクリニック北浜です。
i-wishママになりたい掲載号
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こちらの号にてレシピを掲載しております!
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