不妊治療参考34項目別●私の体験談

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01 ブライダルチェック

02 夫婦での診療

03 患者への説明・その理解確認

04 使用薬剤の説明

05 治療費の詳細公開

06 助成金の扱い

07 タイミング指導

08 人工授精(AIH)

09 人工授精(AID)

10 体外受精

11 顕微授精

12 自然・低刺激周期採卵法

13 刺激周期採卵法

14 凍結保存

15 男性不妊

16 不育症・習慣流産

17 妊婦検(健)診

18 2人目不妊の通院配慮

19 婦人科検診の受け入れ

20 腹腔鏡検査

21 卵管鏡下卵管形成術

22 漢方の扱い

23 新薬の使用

24 カウンセリング

25 運動指導

26 食事指導

27 女医さんがいる

28 医師の人数

29 エンブリオロジスト

30 セラピスト

31 妊娠率

32 不妊治療開始時期

33 診療日と診療時間

34 エトセトラ



私の体験談

25 運動指導


1週間に一度だけれど

 激しい運動は得意じゃないし、好きじゃないので、ヨガならいいかなと思い始めました。身体も硬いのでちょっと大変ですけど、ヨガを始めたことで身体の調子が段々とよくなってきたように思います。冷え性も改善されてきたし、便通もよくなりました。

 それから外出の楽しさも取り戻してきました。これで赤ちゃんが授かってくれたら万々歳なんですけど…。そして治療も前向きに受けられるようになってきました。

(神奈川県・35歳)


先生に勧められて一念発起

 元々太っているのですが、治療を始めてから更に10kg増。自分でも、これはいけない…と思っていたのですが、先日先生から「お母さんになるには、ちょっと体重を減らしましょうか…」と言われてダイエットを決意!

 有酸素運動を取り入れてとアドバイスされ、手軽なところでウォーキングをはじめました。1日30分くらいを目標に、3日坊主にならないように、基礎体温表にウォーキングもチェックし、「運動してるぞ!」というところも先生に見てもらっています。            

(兵庫県・30歳)